Depressão e Ansiedade devem aumentar durante a quarentena!

Com mais de 12 milhões de pessoas com depressão, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país da América Latina com maior número de indivíduos com o problema – são mais de 264 milhões no planeta. De acordo com o periódico científico “The New England Journal of Medecine”, um dos mais respeitados no mundo acadêmico, o número de pacientes deve aumentar globalmente devido à pandemia de Covid 19. Pesquisas realizadas por respeitadas Universidades nos Estados Unidos mostram que pessoas em quarentena ou na linha de frente do combate à doença, vem apresentando quadros de estresse, depressão, medo, raiva e tristeza profunda.

Se não bastassem esses números, não podemos esquecer de somar a tudo isso a pressão por resultados e o medo do desemprego. Grande parte da população está doente e precisa de ajuda, então o que posso fazer?

Pesquisando sobre alguém que pudesse servir de referencial para um período difícil como esse, lembrei de Victor Frankl, um psicoterapeuta judeu que viveu os horrores do nazismo nos campos de concentração. Ele perdeu a esposa grávida, pais e irmãos para a brutalidade imposta pelo regime, além de sobreviver com míseros pães e água, e alguns trapos de roupa dos destinados as câmeras de gás. Ele mesmo esteve na fila da morte por inúmeras vezes, mas misteriosamente sobreviveu.

Surge a pergunta, como pode alguém, em um estado de total miserabilidade, vendo os horrores e a  morte ao seu redor, buscar forças para reagir a esse quadro desolador? Frankl, desde o início, esteve diante de uma encruzilhada: ou se deixava consumir pelo caos e miséria, ou optava em lutar pela vida, buscando um sentindo naquele caos. Frankl se dedicou a estudar o comportamento dos presos; tentando descobrir a razão de alguns sobreviverem e a grande maioria sucumbir à desgraça.

Frankl descobriu, que as pessoas que tinham um sentido de vida, que ia além da sua própria existência, tinham uma força e esperança que os outros não tinham. Em outras palavras, a nossa vida não se resume ao aqui e agora, mas existe algo mais, que alguns chamam de Deus, ou esperança que extrapola sua própria existência. Esse trabalho resultou na famosa obra “A Busca de Sentido”, que até hoje é objeto de estudos. Recomendo a leitura desse livro.

Nesse momento de sombras, é hora de voltarmos ao nosso interior e descobrir que somos pessoas que precisam do eterno, pois nossa existência se torna pobre se não existir um amanhã cheio de esperança.

A depressão normalmente é um excesso de atenção pelo futuro. Parte é normal, mas o excesso é questionável. Comece pensando no eterno, e nas suas relações pessoais. Muitas pessoas certamente estarão dispostas a lhe ajudar. Em alguns casos, a própria medicina é recomendada, portanto não há motivos para continuar solitariamente essa jornada.

Espero ter lhe ajudado, e caso precise de maiores esclarecimentos, entre em contato pelos canais disponibilizados. Obrigado!