Como definir metas e ações

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Como definir metas e ações

um pessoa saltando no ar

Um ano de pandemia, e quando esperávamos um certo alívio, o quadro só piora e as incertezas aumentam. Desemprego, negócios fechando, apatia e depressão, e para muitos um mundo sem esperanças, pelo menos para esse momento.

Todos os grandes vitoriosos foram pessoas que caíram e levantaram inúmeras vezes, ou seja, aprenderam com seus insucessos. Portanto o segredo está em não desistir. Gosto do exemplo do Presidente Abraham Lincoln, o filho de um simples sapateiro, mas com um grande sonho. Depois de inúmeros tropeços ele chegou ao seu tão desejado sonho, o de ser o 16° Presidente dos Estados Unidos.

  • Faliu no negócio com 31 anos;
  • Foi derrotado numa eleição para o legislativo aos 32 anos;
  • Faliu outra vez no negócio aos 34 anos;
  • Superou a morte da namorada aos 35 anos;
  • Teve colapso nervoso aos 36 anos;
  • Perdeu a eleição para o Congresso aos 43, 46, 48 anos;
  • Perdeu a disputa para o Senado com 55 anos;
  • Fracassou na tentativa de ser vice-presidente aos 56 anos;
  • Perdeu uma disputa senatorial das 58 anos;

No entanto uma fato é comum em todas as pessoas que não desistem. Elas tem um plano, ou meta, a qual perseguem independentemente das circunstâncias. Eu vou compartilhar um modelo que eu uso com os meus clientes de coaching, que julgo muito eficaz. Esse plano de ação, vale tanto para pequenas metas até as maiores. Experimente e você verá como é eficaz.

Veja alguns exemplos:

Procurar um emprego;

  • Procurar um emprego;
  • Abrir um novo negócio;
  • Transformar meu negócio em digital;
  • Procurando um sócio para o meu negócio;
  • Procurando capital para o meu negócio;
  • Procurar fontes alternativas de renda;
  • Capacitação profissional (Pós, mestrado, MBA, Doutorado);
  • Aquisição de uma nova casa;
  • Mudança de cidade;
  • Planos de uma viagem para o exterior;
  • Aprender um novo idioma;
PLANO DE AÇÃO
1. Objetivo (meta) no modo afirmativo:
– 1 verbo de ação no presente e positivo
– Algo que você quer e não o que deseja evitar
– Tem que ser específico
OBS: Nosso cérebro prefere trabalhar com metas do tipo “o que quero fazer”, do que “o que não devo fazer”. Não pode ser do tipo “eu gostaria”, tem que ser afirmativo, “eu vou” fazer…Também não pode ser do tipo, “Depois de acabar a pandemia em vou”, tem de definir um período claramente.  
2. É relevante?
– Por que esse objetivo é importante para mim?
– O que acontecerá se eu atingir esse objetivo?
OBS: Essa é a pergunta mais importante, pois se ela não estiver clara, eu vou desistir dessa meta  
3. É realista?
– O que poderia impedir você de atingir o objetivo?
– Existe algum receio de que não possa acontecer?
– Por que você acha que o objetivo é viável?  
4. É responsável?
– Esse objetivo envolve outras pessoas?
– Qual a responsabilidade delas?  
5. É temporal?
– Qual é o início e término desse objetivo?  
6. Qual é o local?
– Onde acontecerá?  
7. Tem custo/quantidade?
– Tem custo?
– Tem alocação de recursos?
– Quais recursos você já tem?
– De onde virão os recursos restantes?
– Além do financeiro, necessito de outros recursos?  
8. Como será feito?
– Detalhe as etapas do projeto
– Seja o mais detalhista possível  
9. Como será o Acompanhamento?
– Como você medirá o progresso?
– Como serão tratados os desvios?  
10. De 1 a 10, qual será seu grau de compromisso com a meta?  
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