O COACHING DE VIDA

Para muitos o título pode soar estranho, mas afinal, o que vem a ser coaching de vida?

O processo de coaching tem muito a ver com liberdade, auxiliando seus clientes a lidarem ou se “liberarem” de circunstâncias desagradáveis ou insatisfatórias. Todos invariavelmente sentimos pressões, tanto as auto impostas, como as impostas pelo ambiente; quanto a melhorias em diversos aspectos da nossa vida. Sentimo-nos presos, falta-nos a alegria, liberdade, desempenho e melhores resultados. Esses sentimentos são mais observados quando a pessoa chega na meia idade, e invariavelmente faz uma reflexão quanto ao passado. Afinal, valeu a pena? Gosto do que faço? Gosto do que vejo em mim? As pessoas que me são próximas fazem diferença na minha vida? E eu na vida deles? E, meus valores, afinal, quais são? Do que preciso para viver o “segundo tempo” da minha vida? Essas questões precisam de respostas, podem até ser postergadas, mas insistem por respostas.
Reflexões são muito importantes, principalmente quando nos levam a buscar por algo melhor, algo mais significativo. Precisamos de inovação não somente do ponto de vista profissional, mas no relacionamento familiar, financeiro, social, e tantas outras áreas. Para facilitar essa introspecção, recomenda-se um instrumento muito valioso, conhecido como roda da vida.

Experimente preencher a roda acima com suas percepções diante das diferentes áreas propostas, e veja se o resultado será algo próximo ou muito diferente de uma roda. Essa é a intervenção que o coaching de vida se propõe a fazer, trabalhando todas as áreas da vida, ou no mínimo aquelas que estão gerando maior desgaste de energia.
É impossível trabalhar alguma área da vida sem abordar temas como valores, necessidades e desejos. São temas gerais, independentemente do foco de trabalho, pois exercem uma influência direta na nossa vida.

Cada pessoa possui uma maneira própria de se comportar e relacionar com os outros, e essas particularidades são construídas ao longo da vida, com base nas experiências e a interpretação atribuída as mesmas. Essas particularidades formatam os nossos valores, e são eles que nos dão o senso de realização. Somos guiados por nossos valores, razão pela qual há a necessidade de um alinhamento dos mesmos com os nossos diversos papeis. Para efeitos de exemplo podemos citar como valores: harmonia, inovação, produtividade, ser conhecido, aprovação, boa performance, espiritualidade, perfeição, justiça, ter controle, triunfo, gerar riqueza, ser o melhor, encorajar, ajudar e tantos outros. Note que valores são individuais, portanto, os seus valores podem não fazer sentido para a outra pessoa. Ao mesmo tempo, observe o que te une a outras pessoas, e você descobrirá valores comuns.

Por outro lado, todos temos necessidades que precisam ser satisfeitas, pois do contrário a frustração será inevitável. Como exemplo de necessidades podemos citar: ser desejado, ter aprovação, não errar, falar, ser ouvido, segurança, prosperidade, ser importante, controlar e outros. Da mesma forma, as necessidades também são particularidades, e acima de tudo, fruto de experiências tanto positivas como negativas na vida.
Podemos observar, que o valor de um pode ser uma necessidade para o outro. Faz todo sentido, percepções e reações moldam nosso temperamento, e esse em conjuntos com as características de personalidade nos torna únicos.

Por último, vamos falar dos desejos, que são aspirações normalmente ligadas a situações de prazer, superação e sentido de realização. Os desejos não têm a mesma força que os valores e necessidades, mas devem ser ouvidos, e satisfeitos desde que possível. Muitos desejos estão associados a posses, que em muitos casos não podem ser satisfeitos pela falta de recursos. Nesse sentido, a postergação de um prazer pode ser vista como um sinal de maturidade.

Falamos em valores, necessidades, desejos, personalidade, temperamentos e papeis que exercemos e que nos afetam no dia a dia. Trata-se de uma trama complexa e única; que sofre desgastes durante a vida.

Precisa de um novo impulso na sua vida? Essa modalidade de coaching é uma excelente e comprovada alternativa para você. Para saber mais agende uma conversa.